Tips bangun pagi
Bangun pagi itu gampang. Bangun dari kasur yang susah. Kecuali kamu emang tidurnya ga dikasur. Sebenarnya yang buat susah itu gara-gara kita malas. Bangun si udah, tapi tidur lagi. Alarm udah dipasang,tapi cuma dimatiin. Nah, saya mau berbagi tips biar kita gampang bangun pagi, setelah bukan tidur lagi, tapi terus beraktifitas menata hari. Ini dia tips nya,cekibrot!
1. Pasang alarm beruntun dan ditaruh di tempat stategis
Pasang alarm si udah biasa,ujung-ujngnya juga cuma di matiin. Tapi ini beda, kita nyalain alarm secara beruntun.Maksudnya? Kita tentuin jam berapa mau bangun,terus kita buat alarm dengan inerval waktu yang berbeda. Misal, mau bangun jam 5 pagi. Kita stel alarm nya udah dimulai 30 menit sebelumnya. Terus buat alarm lagi dengan interval 5 atau 10 menit. Jadi kan pas matiin alarm eh trus ada bunyi lagi,matiin lagi eh bunyi lagi. Kita jadi udah terjaga dan ga nyaman dengan tidur kita. Terus alarm nya itu ditaruh jangn terlalu dekat dengan kita.Taruh ditempat yang memaksa kita untuk berjalan atau paling tidak untuk berubah posisi dari semula. Misal, diatas lemari, dibawah tempat tidur, dibawah kaki. Tapi jangan kejauhan, ntar malah ga kedengeran atau saking linglungya kamu pas mau matiin alarm mlah jatuh atau nabrak benda yang ada dikamar. Secara kan biasanya gelap dan kesadaran belum full.
2. Jangan tidur kemaleman
Ini si tips standar. Kalo kamu mau bangun jam 5 pagi ya jangan tidur jam 2 pagi. Pasti bakalan susah bangunnya. Tapi kalo kamu abis ngerjain tugas gimana? ya gimana lagi,berati kamu harus siap durasi tidur kamu terpangkas dan harus baca tips ane selanjutnya
3. Suruh orang buat bangunin
Bagi kamu yang tinggal bareng ortu, rasanya bangun pagi bukan hal yang sulit. Apalagi kalo mama kamu perhatian dan bawel tentunya, udah pasti tiap pagi kamu dibangunin otomatis. Nah tapi,buat anak yang ga tinggal sama ortu alias ngekos,ngontrak atau numpang temen, pasti kesusahah. Apalagi yang dulu biasa dibangunin pagi sama Mama nya. Bukannya jadi kebiasaan malah jadi pelampiasan tidur melulu di kostan. Padahal, dibangunin orang itu lebih mujarab daripada dibangunin jam beker. Makanya kamu minta tolong pacar, atau temen buat bangunin. Suruh pacar kamu telfon pagi-pagi, ngobrol bentar sampe kamu bener-bener bangun. Atau temen kost kamu, suruh dia gedor-gedor kamar kamu. Tapi kalo sesama anak kost kayaknya susah ya. Atau suruh aja Mama kamu buat telfon, pasti ampuh.
4. Niat dan motifasi
Bangun tidur itu harus ada niat dan motifasinya loh. Jadi malemnya kamu harus bener-bener niat mau bangun jam berapa.mau ngapain abis itu. Kalo niat dan motivasimya gede, pasti lebih mudah. Malemnya di ingat-ingat kalo besok ada hal penting yang hrus dikerjain,jangan sampe kesiangan. Kalo kesiangan ntar rezeki dipatok ayam, cari jodoh susah, kuliah telat, kasian ortu kamu udah biayain kamu mahal-mahal, bangun tidur aja susah. Ya gitu-gitu deh,yang penting malemnya udah ada niat, terserah niat kamu apa.
5. Kalo udah sekali bangun pagi,maka lanjutkan!
Ya gitu,bangun pagi jangan cuma sekali,tapi jadikan kebiasaan bos. kalo tipa hari bangun teratur kan asyik. Bangun pagi itu enak sebenernya, kita jadi punya lebih banyak waktu untuk mempersiapkan hari ini.
Nah,itu beberapa tips dari saya,gimana? setuju ga? Apa ada yang kurang? Kalo gitu share dong disini,biar kita sama-sama bangun pagi. Biar kita ga telat kuliah bareng-bareng.
1. Pasang alarm beruntun dan ditaruh di tempat stategis
Pasang alarm si udah biasa,ujung-ujngnya juga cuma di matiin. Tapi ini beda, kita nyalain alarm secara beruntun.Maksudnya? Kita tentuin jam berapa mau bangun,terus kita buat alarm dengan inerval waktu yang berbeda. Misal, mau bangun jam 5 pagi. Kita stel alarm nya udah dimulai 30 menit sebelumnya. Terus buat alarm lagi dengan interval 5 atau 10 menit. Jadi kan pas matiin alarm eh trus ada bunyi lagi,matiin lagi eh bunyi lagi. Kita jadi udah terjaga dan ga nyaman dengan tidur kita. Terus alarm nya itu ditaruh jangn terlalu dekat dengan kita.Taruh ditempat yang memaksa kita untuk berjalan atau paling tidak untuk berubah posisi dari semula. Misal, diatas lemari, dibawah tempat tidur, dibawah kaki. Tapi jangan kejauhan, ntar malah ga kedengeran atau saking linglungya kamu pas mau matiin alarm mlah jatuh atau nabrak benda yang ada dikamar. Secara kan biasanya gelap dan kesadaran belum full.
2. Jangan tidur kemaleman
Ini si tips standar. Kalo kamu mau bangun jam 5 pagi ya jangan tidur jam 2 pagi. Pasti bakalan susah bangunnya. Tapi kalo kamu abis ngerjain tugas gimana? ya gimana lagi,berati kamu harus siap durasi tidur kamu terpangkas dan harus baca tips ane selanjutnya
3. Suruh orang buat bangunin
Bagi kamu yang tinggal bareng ortu, rasanya bangun pagi bukan hal yang sulit. Apalagi kalo mama kamu perhatian dan bawel tentunya, udah pasti tiap pagi kamu dibangunin otomatis. Nah tapi,buat anak yang ga tinggal sama ortu alias ngekos,ngontrak atau numpang temen, pasti kesusahah. Apalagi yang dulu biasa dibangunin pagi sama Mama nya. Bukannya jadi kebiasaan malah jadi pelampiasan tidur melulu di kostan. Padahal, dibangunin orang itu lebih mujarab daripada dibangunin jam beker. Makanya kamu minta tolong pacar, atau temen buat bangunin. Suruh pacar kamu telfon pagi-pagi, ngobrol bentar sampe kamu bener-bener bangun. Atau temen kost kamu, suruh dia gedor-gedor kamar kamu. Tapi kalo sesama anak kost kayaknya susah ya. Atau suruh aja Mama kamu buat telfon, pasti ampuh.
4. Niat dan motifasi
Bangun tidur itu harus ada niat dan motifasinya loh. Jadi malemnya kamu harus bener-bener niat mau bangun jam berapa.mau ngapain abis itu. Kalo niat dan motivasimya gede, pasti lebih mudah. Malemnya di ingat-ingat kalo besok ada hal penting yang hrus dikerjain,jangan sampe kesiangan. Kalo kesiangan ntar rezeki dipatok ayam, cari jodoh susah, kuliah telat, kasian ortu kamu udah biayain kamu mahal-mahal, bangun tidur aja susah. Ya gitu-gitu deh,yang penting malemnya udah ada niat, terserah niat kamu apa.
5. Kalo udah sekali bangun pagi,maka lanjutkan!
Ya gitu,bangun pagi jangan cuma sekali,tapi jadikan kebiasaan bos. kalo tipa hari bangun teratur kan asyik. Bangun pagi itu enak sebenernya, kita jadi punya lebih banyak waktu untuk mempersiapkan hari ini.
Nah,itu beberapa tips dari saya,gimana? setuju ga? Apa ada yang kurang? Kalo gitu share dong disini,biar kita sama-sama bangun pagi. Biar kita ga telat kuliah bareng-bareng.
wah kalo soal bangun pagi jadi ingat almarhum mbah surip
BalasHapusbangun tidur..tidur lagi..
tutorial,ebookgratis,seo software
haha..seremm
Hapus